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          1. 蘭州小區室外健身器材應該如何正確使用?

            2023-12-16  來自: 甘肅鑫康業體育用品有限公司 瀏覽次數:33

            蘭州小區室外健身器材應該如何正確使用? 

            每天上下班的路上,都要經過小區里的娛樂小廣場,經常會看見有人擼著袖子,把著單杠,做著引體向上,有人扶著漫步機的把手,大步搖擺。甘肅小區健身器材都有各自的功能,如果使用不當,不僅鍛煉的價值無法體現,還可能對身體造成危害。那么這些健身器材應該如何正確使用呢?我們一起來看一下。 

            上肢牽引器能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉,提高上肢靈活性,增強肩關節周圍肌肉與韌帶的柔韌性,對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。上肢牽引器適合老年人,青壯年人練習,不推薦兒童練習。拉伸過程中,要保持拉繩垂直,不可傾斜拉除針對肩周炎患側肢體的康復性鍛煉外,也不建議單臂重復拉。還需要注意,單臂不可突然用力、撤力,以免另一手臂突然放松或用力過大造成的肌肉拉傷。此外,不可懸吊在牽引器上扭動腰部等部位,以免損壞設備或因脫手造成摔傷磕傷。-蘭州戶外健身器材

            聯系人:楊總

            手  機:13893320056

            黃經理:13893195146 

            座  機:0931-4673102

            Q    Q:1973622134

            廠子地址:城關區東崗鎮 東金公路桑園子

            公司地址:甘肅省蘭州市城關區瑞德摩爾太平洋一樓18-B1315號

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