久久一热久久这里只有精品图片|国产一区麻豆剧传媒果冻精品|国产欧美另类久久久精品区|亚洲综合一区无码精品

      <tt id="kwqrb"><noscript id="kwqrb"></noscript></tt>

      <tt id="kwqrb"><form id="kwqrb"></form></tt>
      <tt id="kwqrb"><form id="kwqrb"></form></tt>
        <b id="kwqrb"></b>

            <i id="kwqrb"></i>

          1. 老人使用的戶外健身器材鍛煉需要注意的事情

            2023-11-25  來自: 甘肅鑫康業體育用品有限公司 瀏覽次數:36

             老人使用的戶外健身器材鍛煉需要注意的事情 

             走過小區會發現好多老人在使用甘肅戶外健身器材在進行鍛煉,看到他們的時候會擔心老人動作太大,傷到自己。因此小編講一些老人鍛煉的戶外健身器材應該怎么做,需要注意哪些事情。

            1、力量型的器材,老人們使用的時候,要注意控制幅度,速度要慢,動作要輕柔,有扭傷腰肌的風險,幅度不要超過180°,每3-4秒完成一次為宜;

            2、靈敏型的很多中老年人喜歡雙腿一起搖,這是很危險的,會造成不穩,因此老年人在操作戶外健身器材鍛煉時,適宜的搖擺幅度為45°左右,頻率為3-4秒/次。

            3、主要用于鍛煉腰部和下肢的力量的器材,老人們鍛煉時需要注意不要運動強度過大,導致損傷伸膝肌群。

            為了老人們的健康,使用蘭州戶外健身器材要健康的鍛煉身體,運動適中。

            聯系人:楊總

            手  機:13893320056

            黃經理:13893195146 

            座  機:0931-4673102

            Q    Q:1973622134

            廠子地址:城關區東崗鎮 東金公路桑園子

            公司地址:甘肅省蘭州市城關區瑞德摩爾太平洋一樓18-B1315號

            蘭州籃球器材  甘肅乒乓球臺  蘭州健身器材 甘肅羽排網球柱 蘭州部隊訓練器材 

            CopyRight ? 版權所有: 甘肅鑫康業體育用品有限公司 網站地圖 XML 商情信息 備案號:隴ICP備2022000335號-1

            本站關鍵字: 甘肅健身器材 蘭州體育器材 蘭州戶外健身器材 甘肅籃球場地 甘肅籃球架銷售

            甘公網安備 62010202003868號


            掃一掃訪問移動端

              <tt id="kwqrb"><noscript id="kwqrb"></noscript></tt>

              <tt id="kwqrb"><form id="kwqrb"></form></tt>
              <tt id="kwqrb"><form id="kwqrb"></form></tt>
                <b id="kwqrb"></b>

                    <i id="kwqrb"></i>